Naturellement très riches en anti-oxydants, les amandes contribuent à l'hydratation de la peau en boostant la capacité des cellules épidermiques à retenir l'eau. En d'autres termes, la fonction barrière naturelle de la peau continue de protéger la couche externe des cellules et lutte contre les effets néfastes des expositions au soleil et de la pollution atmosphérique. À l'instar de beaucoup d'autres noix, les amandes sont riches en biotine. Cette vitamine contribue à stimuler la production de kératine, élément essentiel pour la santé de la peau, des cheveux et des ongles.
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